Sambut hari jadi Ma di Mykori Desert Cafe Bahau

January 27, 2020

Mykori Dessert cafe

Sambut hari jadi Ma di Mykori Bahau  Assalamualaikum dan Hai. Nak update cerita tahun lepas. Tanggal 25 Disember 1961 merupakan hari ulang tahun kelahiran Ma dan menjadi kebiasaan kami akan sambut di antara kami berlima sahaja, eh lupa berenam sebab dah tambah seorang cucu, Faris dak comel. :) Ma macam biasa, bukan suka kalau ada majlis yang over2 cukup sekadar kami2 sahaja.  Sehari sebelum birthday ma, kami ke McD Kluang sahaja untuk menyambut hari ulang tahun kelahiran ma. Semoga ma diberikan kesihatan yang baik dan dimurahkan rezeki selalu serta bahagia bersama kami. :)

CR menghabiskan baki cuti tahunan di Kluang dan 25.12.19 tu bergerak balik ke Pahang semula. Teringat rakan CR pernah cerita dia makan Mykori Desert Cafe di Bahau, terus ajak akak singgah dan sambut birthday ma lagi. Alasan je nak sambut birthday tu padahal memang dah lama nak berhajat nak merasa Mykori. Sebelum ni kalau ke Kuantan selalu tak sempat nak singgah merasa. Jadi kali ni dah alang-alang balik satu family macam tu terus ajak singgah.


Mykori Desert Cafe Bahau

Jika di Malaysia kita ada ABC, Korea ada Bingsu dan Jepun ada Mykori. Mykori adalah sejenis pencuci mulut tradisional dari Jepun. Senang je nak cari Mykori Bahau kerana terletak berhampiran Tesco dan dari tepi jalan pun dah  nampak cafe yang comel ni. 

Mykori Desert Cafe Bahau

Kaunter untuk tempahan. Jangan risau kalau tak tahu nak order yang mana satu. Sebab menu semua ada di tampal atas meja kaunter tu. Cuma pilih je mana yang kena dengan selera. CR pun pakai pilih yang mana jer dan nampak menyelerakan.

Mykori Desert Cafe Bahau

Sementara tunggu tempahan siap,kita bergambar dulu. Acara wajib kan sampai Faris pun pandang pelik mak dia dah kenapa asyik bergambar je. Huhu. Interior decoration Cafe MyKori sangatlah cantik dan rasanya tema setiap cafe Mykori adalah unicorn dan warna pink. Comel jer tempatnya.

Mykori Desert Cafe Bahau

Masa membuat tempahan di kaunter tu rasa macam sikit je order, tapi bila da sampai rasa macam eh banyaknya siapa nak habiskan ni. Hahaha. Jom tengok apa yang CR beli.

Honeydew Kakigori

Mykori Desert Cafe Bahau

Ni pilihan CR. Nama pun Honeydew memang ada la melon dalam tu. Ais hancur tu pun rasa melon tembikai susu. Yang bulat-bulat tu honeydew dan dalam tu ada juga nata de coco dan juga badam. Harga RM26 untuk size yang besar.

Descriptio

Chocolate Banofee Kakigori

Mykori Desert Cafe Bahau

Pilihan kakak CR dan cha. Gabungan aiskrim Dark Chocolate, Oreos, Brownies, Caramel, Pisang & Coklat yang yang sangat lazat! Bila makan ni dan part nak habis2 tu lagi sedap sebab rasa brownies dan pisang dalam tu. Harga RM22 untuk size besar.

Mykori Desert Cafe Bahau
Sumber : Website Mykori


Kenko Kakigori (Yogurt Ice)


Mykori Desert Cafe Bahau

Kenko kakigori ni adalah favourite CR. Kita boleh pilih sendiri 2 Topping buah dan 3 topping bijirin. Kepada sesiapa yang ingin makanan yang lebih sihat, boleh mencuba Kenko Kakigori yang menggabungkan ais kepal, yoghurt atau susu, buah-buahan segar serta pelbagai biji-bijirin. Tak ingat harga maybe RM13.

mykori temerloh


Tak ingat nama toast yang ni. Hahahaha.

Mykori Desert Cafe Bahau

So, kesimpulannya akan repeat lagi tak makan Mykori? Yer sebab nak rasa menu lain pulak. haha. Dari lima bintang , CR bagi 4 bintang utk Mykori Bahau. :)

Lokasi :
Mykori Desert Cafe Bahau
1, Jln Margosa Maju Utama, Kampung China, 
72100 Bahau, Negeri Sembilan
(Berhampiran TESCO Bahau)

Oh Ya
Temerloh pun ada Mykori buka. Baru je lagi dan CR pun tak sempat nak kesana lagi merasa. Nanti CR dah pergi CR update. :)

Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira Lokman

January 25, 2020

Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira Lokman

Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira LokmanUntuk bulan pertama bagi tahun 2020 , Cik Renex telah berjaya habiskan 3 buah buku iaitu 2 buku motivasi dan satu lagi novel English. Jadi, CR ingin berkongsi satu buku motivasi yang berjaya CR habiskan iaitu buku motivasi keluaran Must Read yang bertajuk Bersangka Baik dengan Tuhan hasil karya Syira Lokman. 

Penulis yang pernah muncul dengan buku yang berjudul  Serenity dan Fragile kini muncul kembali dengan naskah buku motivasi yang mampu memberi  kesedaran dan teguran kepada kita. Sebelum ini, buku motivasi Syira Lokman iaitu Serenity dan Fragile terjual ribuan naskhah dan pernah memasuki carta laku keras serta best seller di POPULAR & MPH. 


Bersangka Baik dengan Tuhan merupakan buku untuk mengimbas kembali segala prasangka buruk yang mengisi ruang hati. Mungkin ada persoalan yang sering memakan diri. Mungkin juga ada jawapan yang belum kita temui hingga hari ini. Buku ini tentang harapan bahawa kita ini hamba yang bertuhan. 


Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira Lokman

Buku ini mengandungi 23 isi kandungan yang sangat berkait rapat dengan kehidupan seharian kita. Sedar tak sedar, apa yang diperkatakan di dalam buku ini terlihat lebih kurang sama dengan situasi kita. 

Antara isi kandungan buku ini adalah :
  1. Allah swt tidak adil
  2. Berikan aku masa
  3. Duka anak yatim
  4. Dimana jodohku?
  5. Mandulkah aku?
  6. Mereka sahaja yang salah
  7. Takutkan masa hadapan
  8. Belajar lain, Kerja lain
  9. Dah solat tetapi Rezeki lambat
  10. Lebih baik jadi Jahat sahaja
  11. Jatuh ditimpa tangga
  12. Kau khianati aku
  13. Dimana bahagia itu
  14. Dusta peminta sedekah
  15. Aku dikongkong
  16. Aku Mahu kaya
  17. Kenapa aku sakit?
  18. Itu bukan dia
  19. Bodohlah dia!
  20. Kabel
  21. Anak aku istimewa
  22. Zahirku tak sempurna
  23. Jom bersangka baik dengan Tuhan.

Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira Lokman


Dunia ini tidak Adil,
Ada sahaja duka yang menjenguk,
Ada sahaja sakit yang dirasa,
Ada sahaja dugaan yang menimpa,
Mengapa aku sahaja yang kena?
Mengapa hidup mereka sungguh sempurna.
Bersangka baik dengan Tuhan tidak mudah, tetapi mencuba bersangka baik juga tidaklah terlalu susah.

Penulis mengupas isu pertama berkaitan dengan keadilan Allah swt dan sememangnya dalam diri kita akan berfikir sedemikian apabila melihat kejayaan orang lain sedangkan kita masih dalam keadaan yang bermasalah atau diduga dengan pelbagai masalah. Buku ini menyedarkan kita bahawa kita tidak sepatutnya berfikir sedemikian. Kita sebagai hambaNya harus bersyukur dengan apa yang kita ada dan lihat dalam sudut yang positif. 

"Lihat apa yang kita ada hari ini. Bukankah ini semua apa yang kita minta dahulu? Bukankah ini semua apa yang kita doa dahulu?Layakkah kita sebagai hamba berkata Allah tidak adil?"
"Lebih baik hidup biasa-biasa tetapi tenang dan rasa nikmat bahagia itu daripada dilihat sempurna tetapi jiwa kosong."


Bersangka baik dengan Tuhan ; Buku Motivasi dari Syira Lokman



"Jodoh itu rahsia Allah swt
Kenal bertahun lamanya belum tentu menjadi milik kita
Jumpa hanya seketika tiba-tiba menjadi pasangan setia.
Apa yang pasti , jodoh itu telah Allah swt tentukan dan Allah swt beri bukan pada masa yang kita mahu, bukan pada saat kau merayu-rayu. Tetapi pada saat dia kata, "Kini sudah tiba masanya""

Bila memperkatakan tentang jodoh ramai yang mempersoalkan; bila dan dimana kita akan berjumpa dengan separuh lagi hati kita sehingga ada yang bersangka buruk dengan takdir Allah dan terus mengatakan Allah tidak menyayangi diri kita. 

Di dalam buku ini, penulis memberi kesedaran kepada kita bahawa Tidak dapat jodoh sekarang bukan bermakna hidup tidak bahagia. Ada orang yang tidak dapat menjaga orang tua kerana keluarga. Ada orang yang tidak diberi jodoh tetapi diberi  rezeki mengumpul pahala menjaga ibu bapa.

Banyak lagi isu dan masalah yang dipersoalkan didalam buku motivasi ini. Jadi jangan lupa dapatkan buku ini sekarang dan CR sangat-sangat-sangat menggalakkan anda semua untuk membaca buku ini. Semoga buku ini membuka mata tentang kebaikan Allah yang Maha Esa. InshaAllah ia akan menjawab sedikit sebanyak persoalan yang bermain di fikiran kita. 

Jika anda ingin membeli buku ini boleh didapati di POPULAR, MPH dan semua rangkaian kedai buku seluruh Malaysia. Belian online melalui laman web rasmi Must Read atau whatsapp je 011-11727476. Harganya juga mampu milik iaitu RM23 (Semenanjung), RM26 (Sabah, Sarawak). 

Anda juga boleh membeli melalui instagram penulis buku ini sendiri iaitu Syira Lokman.


Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health

January 18, 2020

Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health
Vivian Lee, Senior Brand Manager of Antabax presenting a token of appreciation to Dr Muhamad Yazli Yuhana, Consultant Internal Medicine & Infectious Diseases of KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital at Antabax Always Be Clean (ABC) for Health campaign.

Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health︱
Dengan peningkatkan jumlah kes influenza di Malaysia, Antabax dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital kini bekerjasama untuk menganjurkan kempen kebersihan ‘Always Be Clean’ (ABC) for Health. Ia bermatlamat meningkatkan kesedaran dalam kalangan rakyat Malaysia mengenai kebersihan tangan.

Kementerian Kesihatan Malaysia menasihatkan orang ramai supaya mengamalkan tahap kebersihan diri yang tinggi, sentiasa membasuh tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan (hand sanitizer), mengikuti etika yang betul ketika bersin dan batuk serta menjalani gaya hidup yang sihat.

Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health
Mandy Lee, Senior Product Manager of Antabax, Vivian Lee, Senior Brand Manager of Antabax together with Dr Muhamad Yazli Yuhana, Consultant Internal Medicine & Infectious Diseases of KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital, taking the participants of Always Be Clean (ABC) for Health on the correct hand wash steps. 

Menurut Pengurus Kanan Jenama Antabax, Vivian Lee, memastikan kebersihan tangan merupakan salah satu langkah paling penting untuk mengelakkan diri daripada jatuh sakit. Sekali gus mengurangkan risiko penyebaran penyakit berjangkit kepada orang lain.

“Antabax mengambil langkah proaktif sebaik sahaja mendapat tahu jumlah kes influenza kian meningkat. Kami telah bekerjasama dengan pihak berkuasa berkaitan untuk menggalakkan tabiat kebersihan selama lebih satu dekad. Kami berbesar hati kerana dapat berkolaborasi dengan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital untuk mendidik orang ramai mengenai langkah mengurangkan risiko dijangkiti dan menyebarkan penyakit berjangkit seperti influenza.”

Data daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahawa amalan tidak membasuh tangan mengundang bahaya kepada kanak-kanak di seluruh dunia. Membasuh tangan dengan sabun boleh melindungi 1 daripada 5 kanak-kanak yang mengalami jangkitan pernafasan seperti pneumonia. Walaupun orang ramai di seluruh dunia membersihkan tangan dengan air, sangat sedikit yang menggunakan sabun untuk membasuh tangan mereka. Membasuh tangan menggunakan sabun boleh menghilangkan kuman dengan lebih efektif.

Mengenai Influenza


Influenza

Influenza biasanya dipindahkan menerusi titisan air yang keluar daripada batuk dan dan bersin apabila mulut tidak ditutup. Jangkitan virus influenza yang dibawa oleh udara dalam jarak pendek mungkin boleh berlaku, terutamanya di kawasan yang sesak. Pencemaran pada tangan juga menjadi satu lagi sumber jangkitan tersebut.


Influenza

Tanda-tanda dan Simptom Influenza

Tanda-tanda dan simptom influenza termasuklah suhu badan yang tinggi melebihi 38 darjah selsius, rasa penat yang lama sehingga dua dan tiga minggu, sakit sendi dan otot, batuk kering, sentiasa bersin, sakit tekak dan kepala. Mereka yang mempunyai tanda-tanda dan simptom ini perlu segera mendapatkan rawatan. Kumpulan berisiko tinggi termasuklah mereka yang berusia 65 tahun ke atas, ibu mengandung, penghidap penyakit-penyakit kronik, masalah pernafasan dan anak-anak kecil.

Kementerian Kesihatan Malaysia juga mencadangkan kepada orang ramai, terutama mereka daripada kumpulan berisiko tinggi supaya mendapatkan vaksin selsema secara bermusim.


Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health
Mandy Lee, Senior Product Manager of Antabax, Vivian Lee, Senior Brand Manager of Antabax together with Dr Muhamad Yazli Yuhana, Consultant Internal Medicine & Infectious Diseases of KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital, taking the participants of Always Be Clean (ABC) for Health on the correct hand wash steps. 

Menurut Perunding Dalaman Perubatan dan Penyakit Berjangkit KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital, Dr Muhamad Yazli Yuhana, hospital telah merawat lebih 50 kes influenza pada minggu ini. Jadi, adalah penting untuk meningkatkan kesedaran dan mengurangkan jangkitan.

“Hospital merekodkan lebih banyak kes berbanding tahun-tahun sebelum ini. Kami harap dengan inisiatif bersama seperti kempen Antabax ABC for Health, orang ramai akan belajar untuk mengambil langkah-langkah pencegahan demi melindungi diri dan keluarga mereka. Kita perlu lebih proaktif dalam mengambil vaksin, memastikan kebersihan tangan dan mendapatkan rawatan segera untuk mengurangkan penyebaran influenza,” kata Dr. Yazli yang menyampaikan ceramah bertajuk “Wabak Infleunza: Kurangkan Penyebarannya!”

Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health
Nurses from KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Infectious Diseases Control teaching the patient at the ward on hand wash steps at Antabax Always Be Clean (ABC) for Health campaign. 

Lagu kebersihan tangan Antabax yang menarik nyata menaikkan semangat kanak-kanak daripada KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital yang turut serta dalam program kesedaran dan pendidikan ini. Ia mampu membantu mereka mengingati langkah-langkah membasuh tangan yang betul sebagaimana yang ditunjukkan oleh para jururawat daripada unit kawalan jangkitan hospital berkenaan.

Antabax Dan KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital Anjur Kembali Kempen ABC For Health
Vivian Lee, Senior Brand Manager of Antabax, sharing the hygiene tips with the attendees of Antabax Always Be Clean (ABC) for Health campaign

“Penyebaran penyakit berjangkit seperti influenza boleh dikurangnya apabila kita bekerjasama. Langkah penting untuk tidak menyebarkan penyakit ini adalah dengan tidak terkena jangkitannya. Cara utama yang boleh diamalkan oleh setiap orang adalah sentiasa bersih sepanjang masa,” kata Lee.

Kempen ABC for Health dimulakan oleh Antabax pada tahun 2018 untuk meningkatkan kesedaran dalam kalangan murid pra-sekolah dan sekolah rendah. Ia telah melibatkan lebih 6,000 orang murid di seluruh negara.

Jadilah sebahagian daripada komuniti dan ketahui lebih lanjut mengenai kempen serta inisiatif terkini dengan melayari laman Facebook rasmi Antabax di www.fb.com/NewAntabax atau Instagram di @antabax.

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

January 3, 2020

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?


Apa itu Larian Maya @ Virtual Run? | Assalamualaikum dan Hai. Kembali bersiaran setelah lama tak menaip di blog terchenta. Entri pertama untuk tahun 2020.  Kali ni Cik  Renex nak berkongsi satu info kepada anda semua iaitu berkaitan Larian Maya atau Virtual Run. Mungkin ada pembaca blog CR azam tahun baru nk menyertai Larian Maya ni. hehe.  CR dah pernah beberapa kali menyertai Larian Maya/Virtual Run ni dan mungkin ada yang masih tidak tahu apa itu Larian Maya/Virtual Run ni dan cara nak menyertainya. 

Sebelum bermula, tahu ke apa itu Larian Maya/Virtual Run? Larian Maya adalah kita menyertai event larian tersebut tanpa perlu ke tempat event tersebut dan bebas berlari dimana-mana sahaja yang kita nak mengikut keselesaan kita sendiri. Yang penting, kita berlari dalam tempoh masa yang di berikan. Selain daripada berlari, kita boleh berjalan sahaja, berlari atas threadmill dan sebagainya.


Larian Maya ini juga sesuai untuk orang yang sibuk untuk ke event kerana apabila kita daftar larian samada Fun Run, Half Marathon ataupun Full marathon, kita perlu dan terikat dengan jadual masa pihak penganjur . Sesetengah event juga ada Cut-off-time dimana kita perlu berlari dalam tempoh masa yang ditetapkan. Tapi, dengan menyertai larian Maya kita boleh berlari mengikut masa kita sendiri. Ada juga sesetengah virtual run yang kita boleh buat larian secara terkumpul.

Selain itu juga, ia menjimatkan wang kita juga sebenarnya huhu. Sebagai contoh duit minyak untuk ke sesuatu pertandingan yang jauh. Jika berdaftar dengan Larian Maya, berlari sekitar kawasan rumah pun boleh. Jimat masa dan wang. :)

Medal yang ditawarkan juga sangat la comel dan menarik. Pelbagai design yang boleh kita pilih. Berikut adalah contoh medal yang CR pernah sertai untuk Virtual Run ni.

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

Comel dan Rare kan. Rasa tertarik tak nak menyertai tu? Kalau berminat jom kita teruskan dengan cara-cara menyertai Larian Maya/Virtual Run ini menggunakan apps 42race.

Cara menyertai Larian Maya/Virtual Run

1. Muat turun aplikasi 42race di Google Play atau berdaftar di website 42race.

Cara daftar Virtual Run


2. Bila dah siap install dalam handphone boleh la kita daftar samada melalui Facebook atau email kita.



Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

3. Selesai daftar kita akan dapat masuk ke dalam aplikasi 42race. Terdapat banyak event di situ, pilih je mana yang berkenan.

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

4. Sebagai contoh, CR pilih Polar Virtual Series Run. Klik 'Register'.

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

5.  Pilih kategori berapa Kilometer jarak yang kita nak. Bermula dari 3Km dan CR memang selalu daftar 3km ajer. haha.  Medal engraving tu untuk kita ukir  nama  kita atas medal tu. Baru lah special medal kita sebab ada nama kita kan.


Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

6.  Kemudian klik 'Next' untuk proses seterusnya iaitu isi maklumat untuk pengeposan.

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

7. Proses seterusnya adalah untuk pembayaran. Kebiasaannya, harga untuk satu event RM29.99 termasuk kos penghantaran.



Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

8. Selesai pendaftaran, di bahagian bawah akan ada tulis event apa yang kita daftar.  Jadi kita perlu lari dalam tempoh masa yang dia berikan. 

Apa itu Larian Maya @ Virtual Run dan Cara menyertainya?

Bila tiba masa tarikh tersebut, kita hanya perlu rekod larian kita menggunakan aplikasi Strava atau lain-lain. Macam CR terus auto connect antara Strava dan 42race. Kalau taknak connect terus, anda hanya perlu screenshot bukti larian dan submit di ruangan tersebut. Selepas 2 minggu, medal akan sampai pada kita. Yeay. Mudah jer kan. Selain daripada 42race banyak lagi aplikasi virtual run. Selamat mencuba!




Lirik Lagu Syarat Bahagia | Dinda Permata (OST Adellea Sofea)

December 24, 2019

Ost adellea sofea syarat bahagia

Syarat Bahagia | Dinda Permata


Berikan sajaku satu ruang
Menaklukan kamu
Di kali ini

Menggapai semua syarat
Untuk aku memiliki kamu
Katakan saja

Hanya jalan ini sanggup ku terima
Ingin sedikit tuk merasakan cinta
Hapuskan semua
Kesal dihatimu
Percayalah ku akan mencinta
Seluruh hidupmu
Beri kau bahagiaku
Kerna aku merasakan cinta

Menggapai semua syarat
Untuk aku memiliki kamu
Katakan saja

Hanya jalan ini sanggup ku terima
Ingin sedikit tuk merasakan cinta
Hapuskan semua
Kesal dihatimu

Percayalah ku akan mencinta
Seluruh hidupmu
Beri kau bahagiaku
Kerna aku merasakan cinta

Hanya jalan ini sanggup ku terima
Ingin sedikit tuk merasakan cinta
Hapuskan semua
Kesal dihatimu



Percayalah ku akan mencinta
Seluruh hidupmu
Beri kau bahagiaku
Kerna aku terlalu mencinta

Tidakkah kau tau
Tulusnya untukmu
Hanya kerna terlalu mencinta


Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019

December 18, 2019

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019 Assalamualaikum dan Hai. Lama tak bersiaran di blog terchenta. Senarai di bahagian draft penuh dengan tajuk sahaja akan tetapi isi didalamnya masih kosong. Jadi paksa juga diri update kisah di blog ni walaupun kisah ini berlaku telah lama iaitu pengalaman berkunjung ke Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang. Sebelum ni ada juga pameran di situ tetapi tak sempat nak pergi, jadi kali ni memang kena pergi sebab dah lama teringin kan.


Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019

Yang ralatnya disini sebab tak daftar untuk larian di landasan RUNWAY RUN 6KM . Bukan senang kot nak merasa lari atas trek tu tapi dah full. Try juga whatsapp orang yang uruskan  dan dia bagitahu dah penuh. Lepas tu CR tanya lagi boleh ke nak join jugak lari tapi tak pakai tshirt larian dan tak yah medal dan jawapannya BOLEH . Tetapi tu la, tak pergi jugak akhirnya. hahaha

Motif utama nak ke Hari Terbuka TUDM adalah nak tengok pertunjukkan udara. Mula-mula plan asal nak pergi sesi pagi sebab kononnya nak join runway run tu kan, tetapi tak jadi sebab rasa macam terkejar-kejar lak. Pertunjukkan udara pulak ada dua sesi Pagi dan Petang jadi haruslah pilihan CR petang. Untuk pertunjukkan udara sesi petang bermula jam 2.30 dan CR pun geraklah awal dari Bera sebab tahu dah nanti mesti akan ada masalah nak parking kereta kat mana.

Rupanya bukan masalah parking yang menjadi masalah utama tetapi masalah kesesakan jalan menghala ke sana. Jarak nak sampai ke tempat pertunjukkan tu dalam 7km je tetapi sangkut dengan Jammed kena tunggu hampir sejam lebih. Memang rasa nak patah balik dah masa tu sebab tak sanggup nak hadap lama sangat , lepas tu perangai rakyat Malaysia yang suka potong line. Semua nak cepat kan, bertolak ansur la,kalau dah semua potong line barisan macam tu je,memang lambat la kami  sampai.

Disebabkan dah lambat, CR nekad juga masuk kedalam pangkalan udara tu dan cari parking didalam.Alhamdulillah dapat lah parking dalam tu walaupun jauh juga. Pengunjungnya ya Allah ramai sangat, patut lah jalan jem dan parking penuh kiri kanan jalan. Semua tak mahu lepaskan peluang tengok pertunjukkan udara dan hari terbuka TUDM ini. 

Sebelum CR mulakan cerita jom tengok video yang CR sempat rakam ketika hari kejadian. Rakam guna handphone biasa je jadi kualiti gambar tidak begitu cantik. Selamat menonton.


Tujuan utama penganjuran Hari Terbuka ini adalah bagi memberi peluang kepada masyarakat untuk melihat dan mengenali dengan lebih dekat aset-aset TUDM serta peranan yang dimainkan oleh ATM terutamanya TUDM dalam melindungi kedaulatan dan keselamatan negara. Nasib la sempat juga tengok pertunjukkan udara ini. Kalau tak ralat juga rasa. Antara pertunjukkan udara yang ditunjukkan untuk para pengunjung.

• PESAWAT HAWK Mk 108/208
• PESAWAT PC-7 Mk II
• PESAWAT F/A-18D
• PESAWAT EC 725 AP
• PAYUNG TERJUN
• ABSEILING
• FAST ROOPING
• PESAWAT SU-30 MKM


Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
(Sumber gambar : FB Kerajaan Negeri Pahang)

Gambar selepas letupan pyrothecnic , sedang molek je CR sampai terus bermula pertunjukkan udara. Teruja sangat bila tengok di depan mata walaupun cuaca panas, kami semua tetap tak berinjak dari tempat masing-masing. Menurut sumber akhbar, hampir 51300 pengunjung yang hadir ke pertunjukkan udara dan pameran hari tersebut.

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
CR tak lepaskan peluang bergambar dengan juruterbang TUDM

Pertunjukkan udara melibatkan aerobatik dan formasi pesawat yang sangat luar biasa dan menarik hasil daripada juruterbang TUDM yang terlatih. Dari situ terbukti kecekapan mereka mengendali pesawat tersebut.

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
Antara ahli PASKAU  yang membuat persembahan payung terjun

Satu lagi persembahan yang CR nanti-nantikan adalah persembahan daripada Pasukan Khas Tentera Udara (PASKAU)  iaitu persembahan payung terjun. Kita di bawah menanti mereka turun dengan teruja, mereka diatas sana tu ape lah perasaan dia kan.


Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019


Sangat-sangat-sangat teruja tengok live depan mata mereka turun seorang demi seorang dengan selamat. Selalu main PUBG kita jump dari pesawat kan, sekarang tengok depan mata da. Dari sekecik-kecik burung di atas sana, sehinggalah selamat mendarat. PASKAU yang berpengalaman dan bukan calang-calang team mereka ini.



Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
Bomba TUDM

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019


Selain daripada persembahan daripada PASKAU, Bomba TUDM, Pasukan Kombo dan Pancaragam Pusat turut menggamitkan lagi suasana Hari Terbuka disamping dengan Pameran statik pesawat TUDM. Pameran Statik yang melibatkan beberapa buah pesawat ini memberi peluang kepada masyarakat melihat pesawat-pesawat TUDM dengan lebih dekat. Antara pesawat terlibat adalah EC 725 AP, PC 7 MK II, MB 339 CM, HAWK, F/A-18D, SU-30 MKM, C130H, CN 235 dan A400M. Skuadron 401 TUDM pula mempamerkan aset STARSTREAK.


Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
Di dalam pesawat CN235

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019
Orang ramai beratur nak naik pesawat

Para pengunjung berpeluang untuk naik ke dalam pesawat yang dipamerkan juga. Ramai sangat beratur dan CR hanya sempat merasa naik sebuah pesawat sahaja iaitu CN 235-220M sahaja. Akan tetapi itu dah cukup bermakna sebab dapat pengalaman sebegitu rupa. hehe. Pesawat yang besar sikit tu tak sempat nak naik sebab ramai sangat beraturnya.

Hari Terbuka TUDM Kuantan Pahang 2019

Tentera Darat Malaysia (TDM) turut bersama memeriahkan pameran statik dengan menampilkan aset penting darat iaitu kereta perisai ACV300 Adnan dan AV8 Gempita.

Kesimpulannya, CR sangat berpuas hati dan gembira sangat dapat merasai pengalaman ni. Semoga tahun depan TUDM akan adakan lagi hari terbuka macam ni lagi dan CR dapat pergi.



Ayam Brand™ Memperkenalkan Tiga Pilihan Saba Mackarel Flakes Dalam Sajian Sedia-Untuk-Dimakan Yang Menyihatkan, Mudah & Enak

December 8, 2019

Resepi Ayam Brand Saba Mackerel

Ayam Brand™ Memperkenalkan Tiga Pilihan Saba Mackarel Flakes Dalam Sajian Sedia-Untuk-Dimakan Yang Menyihatkan, Mudah & Enak ︱Ayam Brand™, satu jenama sardin yang sinonim di Malaysia dengan tin ikonik berwarna kuning dan merah serta kepelbagaian sajian tuna di pasaran, kini menambah Saba Mackerel Flakes dalam senarai hidangan sedia-untuk-dimakan yang juga menyihatkan, mudah dan enak.

Saba merupakan ayat dalam bahasa Jepun yang memberi makna Mackerel Pasifik. Ia merupakan hidangan ruji masyarakat Jepun, popular kerana nilai khasiat, harga yang berpatutan dan kekayaan rasa. Manakala di Malaysia, ikan saba panggang menjadi hidangan kegemaran di restoran-restoran Jepun.

Resepi Ayam Brand Saba Mackerel
Anda kini berpeluang untuk menikmati keenakan rasa eksotik ikan saba mackerel di rumah, tempat kerja atau ketika beriadah dengan Ayam Brand™ Saba Mackerel Flakes yang didatangkan dalam tiga pilihan rasa iaitu Cili, Minyak Zaitun Dara dan Mayones. Ayam Brand™ telah memastikan ketiga-tiga pilihan berkenaan menepati cita rasa tempatan, tanpa berkompromi terhadap kehebatan rasa dan kualiti kepingan ikan saba mackerel.

Saba mackerel dikenali ramai kerana memiliki rasa yang enak tetapi tahukah anda bahawa ia merupakan sejenis ikan yang kaya dengan khasiat? Ia mempunyai kandungan tinggi protein, vitamin, mineral dan asid lemak Omega-3 EPA dan DHA.

Berdasarkan sebuah artikel dari Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat, amalan pemakanan yang kaya dengan omega-3 mempunyai hubungan dengan proses penuaan yang sihat, seperti di Jepun yang mempunyai jangka hayat terpanjang di seluruh dunia.

Sungguhpun demikian, tubuh kita tidak menghasilkan asid lemak Omega-3. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan nutrien ini daripada sumber-sumber semulajadi seperti makanan laut. Saba mackerel mempunyai hampir 50% lebih kandungan Omega-3 berbanding hidangan tuna yang serupa. Hakikatnya, satu tin Chilli Saba Mackerel Flakes Ayam Brand™ mempunyai kandungan Omega-3 yang serupa dengan lapan biji kapsul softgel minyak ikan, sekali gus memenuhi keperluan mingguan Omega-3 anda.

Manfaat Omega-3

Omega-3 boleh mendorong kesihatan otak semasa kehamilan dan kitaran awal janin kerana ia amat penting untuk pertumbuhan otak dan perkembangan bayi. Mendapatkan kandungan Omega-3 yang mencukupi semasa kehamilan dikaitkan dengan pelbagai manfaat kepada anak anda, termasuk kepintaran yang lebih tinggi, komunikasi dan kemahiran sosial yang lebih baik, kurangnya masalah tingkah laku dan pengurangan risiko pembantutan tumbesaran.

Asid Lemak Omega-3 juga memperbaiki kemahiran membaca dan sikap dalam kalangan kanak-kanak yang paling memerlukan - golongan yang mencatatkan keputusan ujian 20% paling rendah dalam kelas di peringkat sekolah rendah - menurut satu percubaan kawalan yang telah dilaksanakan.

Mata kita sering terdedah daripada sinar biru yang terhasil daripada skrin-skrin elektronik dan digital. Ini seterusnya akan meningkatkan risiko kerosakan mata yang kekal, malah kebutaan. Mendapatkan kandungan Omega-3 DHA, juga komponen struktur utama bahagian retina dalam mata, yang mencukupi mungkin penting dalam memastikan kesihatan mata dan mengekalkan penglihatan yang baik bagi tempoh yang lebih lama.

Kajian juga mendapati Omega 3 boleh memberi kebaikan kepada penyusutan kognitif berkaitan usia seperti penyakit Alzheimer. Golongan dewasa yang lebih berusia yang mendapatkan sumber Omega-3 daripada makanan laut menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian kemahiran pemikiran, seterusnya mencadangkan bahawa Omega 3 berupaya mengurangkan risiko penyakit Alzheirmer.


Menariknya, pelbagai penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan Omega-3 yang didapati secara semulajadi dalam sumber makanan memberikan lebih banyak manfaat berbanding mengambilnya sebagai suplemen minyak ikan. Oleh demikian, terdapat banyak sebab untuk menambah Saba Mackerel Flakes Ayam Brand™ ke dalam pemakanan anda sebagai sumber yang kaya dengan Omega-3, pada setiap peringkat kehidupan anda.

Sungguhpun saba mackerel segar tidak dapat diperoleh secara meluas di pasar-pasar dan pasar raya tempatan, namun ia boleh dijumpai di restoran-restoran Jepun tetapi pada harga yang premium. Namun, Saba Mackerel Flakes Ayam Brand™ membawakan kesemua manfaat nutrisi, khasnya Omega-3, dengan menyediakan kemudahan sajian sedia-untuk-dimakan dalam pilihan yang memenuhi cita rasa rakyat Malaysia termasuk Cili, Minyak Zaitun Dara dan Mayones.

Kini anda mengetahui bahawa adalah mudah untuk mendapatkan kebaikan Omega-3 daripada Ayam Brand ™ Saba Mackerel Flakes. Hanya tarik penutup tin dan ia tersedia untuk dimakan. Ia juga boleh dijadikan lauk bersama hidangan nasi panas atau digulung bersama nasi dan membalutnya dengan rumpai laut kering bagi menghasilkan Onigiri. Ayam Brand ™ Saba Mackerel Flakes juga hebat dalam sajian wrap, inti sandwic, digaul bersama pasta mahupun ditabur di atas piza.

Ayam BrandTM Saba Mackerel Flakes dalam Chilli (160gm) dan dalam Mayonnaise(160gm) ditawarkan pada harga RM6.20 setin, sementara dalam Minyak Zaitun Dara (150gm) dijual pada harga RM6.50 setin. Rangkaian lengkap produk-produk Ayam Brand™’s yang menyihatkan dan memudahkan boleh didapati di pasar raya di seluruh Malaysia.

Sebelum entri tamat, CR nak berkongsi satu resepi dengan menggunakan Ayam Brand Saba Mackerel Flakes.

Resepi SABA


1. Sushi Saba 


Ayam Brand™ Memperkenalkan Tiga Pilihan Saba Mackarel Flakes Dalam Sajian Sedia-Untuk-Dimakan Yang Menyihatkan, Mudah & Enak  Resepi Ayam Brand Saba Mackerel


Bahan-Bahan  (Untuk 4 Hidangan)


1/2 timun, dihiris memanjang 
1/2 sudu kecil garam 
1 bawang, dihiris nipis 
2 cawan nasi Jepun, ataupun basmati 
1 sudu besar bijan, dipanggang 2 minit. 
1 kepingan nori 
1 tin Ayam Brand Saba Mackerel in Mayonis 


Cara Penyediaan 

  1. Campurkan stok ikan, mirin, air, kicap cair dan gula dalam mangkuk.
  2. Kita mesti mengacaunya sehingga kesemua gula larut sepenuhnya.
  3. Kemudian, tuangkannya diatas nasi dan campurkan. Nasi sushi telah sedia.
  4. Letakkan kepingan nori diatas tikar penggulung buluh.
  5. Ambilkan sedikit nasi dan letakkan disebelah kepingan nori.
  6. Letakkan timun dan ketulan saba secara memanjang. Kita tambahkan sedikit hirisan bawang dan bijan.
  7. Gulungkan menggunakan tikar dan basahkan penghujung kepingan nori dengan sedikit air supaya ia dapat ditutup sepenuhnya. Ia sebenarnya senang setelah anda mencubanya beberapa kali.


2. Kek Ubi Keledek


Ayam Brand™ Memperkenalkan Tiga Pilihan Saba Mackarel Flakes Dalam Sajian Sedia-Untuk-Dimakan Yang Menyihatkan, Mudah & Enak  Resepi Ayam Brand Saba Mackerel



Bahan-Bahan (Untuk 4 hidangan)

 1 tin Ayam Brand Saba Mackerel Chilli
 400 g ubi keledek dikupas (dikukus atau dibakar)
 100 g kubis, dihiris nipis
 100 g bawang, dihiris
 100 g lobak merah, parut
 2 tangkai daun bawang, dihiris
 3 telur
 1 sudu tepung jagung


Cara Penyediaan

1. Lenyekkan saba, keledek, kubis, lobak merah, bawang kuning dan daun bawang.
2. Di mangkuk yang asing, kacau telur bersama tepung jagung.
3. Bentukkan campuran saba menjadi 4 keping kek bulat. Ratakan sehingga dalam
ketebalan 2cm.
4. Gris kuali. Pada kepanasan sederhana.
5. Celupkan ‘kek’ ke dalam campuran telur dan goreng sampai kuning keemasan.
6. Hidangkan kek dengan sos cili.


© Blog Cik Renex